體驗緣起

會參加'UA X 運動筆記 Flow試跑活動'的契機，其實是看中UA這雙新鞋Flow Velociti Wind美而獨特的鞋面，與能搭配它藏在右腳鞋底的晶片作跑者足底觸地分析的App (UA MapMyRun)所帶來的跑步效率改善空間。 

但這種活動報名一定相當踴躍，除了評估跑者成績之外，也會參考跑者的社群力。

評估自己不屬於網帥和具社群影響力的跑者的劣勢條件下，只好把連續兩屆北宜超馬與今年陽明山超馬奪冠的成績填寫上去，看能否擠出絲毫的入選希望。沒想到一周後收到運筆來信通知入選，除了滿心感謝評選委員的賞識外，也要感謝被我煩了一整周的北台灣各宮廟神明。

試跑活動當日

這天下午三點雖存在著27~28度左右的餘溫，但絲毫不減體驗跑者引頸期待的心情。在老婆和兒子陪同下，與工作人員領完裝備後，便滿心歡喜地在一旁空地打開今日裝備。此次體驗的Flow Velociti Wind有黑與白兩種配色，雖沒能拿到妻小屬意有著美麗圖文的白色鞋款，但對於習慣運動的我而言，黑色鞋款也是一款不需費太多心思處理的選擇。

鞋子本身不重，鞋面雖薄具極佳透氣性，但仍不減整體對腳掌的包覆性。著裝完畢後，在旁稍作短距離緩跑，即感受到其輕盈性與不錯的抓地性。

(攝影師劉光宇)

余文彥教練表示本次試跑活動的主軸設定為「Flow State」，也就是一種讓跑者持續跑步不間斷的狀態，換句話說就是教練要讓你跑到停不下來！ 因此熱身完畢，大家便在余教練的分組下，依照表定的配速作兩趟各6公里的試跑體驗。

不同配速下的體驗

原本設定3'45/km的配速，因活動當日溫度偏高，因此教練修正為4'00/km，不過他還是希望我們能夠體驗flow state的感覺。第一趟緊跟夥伴們開著4'50/km左右的配速，一路聽著大夥閒聊，但途中因上完廁所後，發現同組的夥伴已經不知去向，因此索性加速到4'00/km向前追趕同伴，也趁機體驗它在不同配速下的包覆感。

它特殊的編織鞋面確實如許多測試過的跑者所言，能在跑步過程中跟著腳步放鬆或收緊，讓跑者跑步動作保持流暢，而且足弓部位能提供有效支撐，因此能提供跑者平穩且不受拘束地奔馳的快感。

(攝影師劉光宇)

體驗活動結束後三天，我又穿上它試跑了較快的間歇課表體驗整體的感受。在較高速奔馳下，它能完美地包覆腳掌與鞋底，讓我都能極輕快地邁出下一步，或許這就是所謂的'flow state' ! 

可惜目前功力還不如許多半馬sub80好手，待來日能吃下更長更快的長間歇課表後，再與大家分享。

關於UA MapMyRun App，它能針對跑者足底觸地角度作分析，例如自己本身就是一位習慣中足落地的跑者，配速較快時，觸地角度較大，配速較慢時，觸地角度則較小，會比較偏前腳掌落地跑姿。但正如該App內容針對落地角度的說明，每個人可藉由這樣的分析，來逐步優化訓練的成效。

整體心得

目前穿UA Flow Velociti Wind訓練距離雖只有約25km，但對於其材質柔軟而緩衝性佳的大底，感到印象深刻，且鞋底耗損程度也還在預期範圍之內。

如果您是一位熱愛跑步的跑者，在您綜合考慮輕盈舒適兼具美觀與保護力等等的條件後，相信UA - Flow Velociti Wind會是一雙不錯的選擇，因為它能同時帶給您兼具輕盈、敏捷與疾速的感受。 

#UAFLOW  

#零橡膠就是輕炫快 

感謝UA活動教練群與攝影師劉光宇